La fin de l’auto-amélioration : pourquoi se concentrer sur l’amélioration de soi peut être paralysant

Auto-amélioration de la TA

L’auto-amélioration est une approche largement acceptée pour transformer votre vie. Les libraires classent généralement les livres sur la transformation dans la catégorie ou la section d’auto-assistance ou d’auto-amélioration. Mon premier livre, Faire l’impossiblen’aborde pas la façon de travailler sur l’amélioration de soi, bien que j’aie le sentiment que cela finira inévitablement par être catégorisé comme tel.

Les gens cherchent à s’améliorer parce qu’ils veulent transformer leur vie. Ma question est : « Si le but est de transformer votre vie, cela signifie-t-il que vous devez vous transformer ?

À première vue, l’auto-amélioration semble positive. Il semble logique de penser : « Pour avoir une vie meilleure, je dois être meilleur.

Mais si nous prenons du recul et regardons ce que l’auto-amélioration vraiment signifie, il est clair pour moi que l’introspection implacable n’est pas la meilleure façon d’aborder un voyage de transformation.

Quand quelqu’un navigue vers la section d’auto-amélioration de sa librairie locale, quel est son réel but? Leur objectif ultime est le plus susceptible de tirer le meilleur parti de la vie et d’obtenir de meilleurs résultats. D’après mon expérience, la façon la plus stimulante et la plus agréable d’améliorer les résultats n’est pas basée sur l’amélioration de soi. Cela commence par s’accepter et entrer en contact avec le système de guidage interne en chacun de nous.

En tant que coach de performance, mes découvertes sur le fonctionnement de la vie continuent d’évoluer. Cela m’a amené à demander: « Pourquoi l’amélioration de soi est-elle importante? » La réponse est : « Ce n’est pas le cas ». C’est en fait déresponsabilisant.

Que signifie l’amélioration de soi ?

Au cours de ma décennie de coaching de performance, de nombreux clients m’ont dit : « Je veux m’améliorer ». Cela peut sembler être un objectif positif. Mais ce que j’entends de la phrase « Je veux m’améliorer », c’est « Je veux plus de la vie, et je ne pense pas être assez bon pour y arriver ».

Décomposons-le. Qu’est-ce que l’auto-amélioration? Les définitions de l’amélioration incluent, élever à une qualité plus désirable, élever à une condition plus excellente, et, plus simplement, faire mieux.

En vous regardant et en disant : « Je veux m’améliorer », vous dites également : « Je ne suis pas assez bon ». Lorsque nous avons une croyance, nous acceptons inconsciemment le contraire de cette croyance comme vrai. Dans mon récent article de blog de BiggerPockets, Comment développer un état d’esprit de croissance: Partir d’un état d’abondance (Insérer le lien), j’ai discuté de l’état d’esprit et de la façon dont les croyances restrictives, telles que « je ne suis pas assez bon », peuvent nous empêcher d’obtenir ce que nous voulons vraiment de la vie.

En croyant que la voie pour obtenir de meilleurs résultats consiste à nous améliorer, nous pensons également que nous ne sommes pas assez bons pour obtenir de meilleurs résultats. Et lorsque vous pensez que vous n’êtes pas assez bon, vous abordez la vie avec un état d’esprit impuissant.

Chercher à s’améliorer prend tout son sens à partir d’un état d’esprit impuissant. Si je crois que je ne suis pas assez bon pour améliorer ma vie, la première étape doit être l’auto-amélioration. C’est pourquoi j’appelle à la fin de l’auto-amélioration.

Se concentrer sur l’amélioration de soi établit votre point de départ dans un lieu de jugement, où vous pensez qu’il y a quelque chose qui ne va pas en vous et qui doit être corrigé. Au lieu de rechercher une meilleure version de vous-même, je vous encourage à explorer la véritable transformation, qui vient de la réalisation et de l’acceptation de ce que vous êtes et de qui vous êtes – comme vous êtes.

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La transformation radicale vient de l’acceptation de soi, pas de l’amélioration de soi

Pour transformer votre vie et obtenir de meilleurs résultats, vous n’avez pas besoin de vous améliorer. Il faut s’accepter et faire les choses différemment.

Le moyen le plus rapide de créer une transformation radicale est de changer votre environnement mental. J’appelle cet environnement votre cadre. Dans mon livre, j’explique ce que signifie cadre et la technique du cadrage. Pour cette discussion, tout ce que vous devez savoir, c’est que votre cadre est l’environnement interne qui crée votre état d’esprit. Cela peut également être considéré comme vos attentes. En prenant la responsabilité de votre cadre et en l’alignant consciemment avec l’acceptation de soi, vous avez le pouvoir de changer ce que vous pensez de vous-même en un instant. Cela ne semble-t-il pas plus attrayant que des mois ou des années passés à s’améliorer ?

Les plus grands résultats que j’ai aidé les clients à créer ont tous eu lieu au cours des dernières années. Pendant ce temps, je me suis concentré à aider les gens à cultiver un environnement mental où ils peuvent accepter leur moi naturel. En vous embrassant, tel que vous êtes, vous pouvez accéder plus pleinement à ce que j’appelle votre « savoir ».

Trouvez votre savoir pour prendre la bonne action

La vie ne consiste pas à devenir plus que toi sont. La vie consiste à en découvrir plus sur OMS vous êtes. Essayer d’être plus que vous n’êtes implique généralement de vous comparer aux autres et de vous juger. Lorsque vous vous voyez comme quelque chose qui doit être réparé, vous accordez trop d’importance aux apports externes, tels que les opinions des autres et le conditionnement social.

J’ai vécu une grande transformation et une expansion accélérée dans ma vie. Tout a commencé par la décision de quitter un emploi bien rémunéré dans la vente de technologies et de suivre ma passion en devenant coach. Les gens pensaient que j’étais fou, mais mon système de guidage interne (mon savoir) m’a dit que c’était ma mission. Je n’aurais pas atteint le niveau de réussite ou la passion pour la vie dont je profite aujourd’hui si j’avais laissé des apports externes m’empêcher de faire ce que je savais devoir faire.

Se concentrer sur l’amélioration de soi résiste à l’acceptation de votre moi naturel et crée une résistance sous-jacente à votre connaissance. Votre moi naturel est l’endroit où vous trouvez vos dons et votre véritable chemin. Suite à votre connaissance est la façon dont vous trouvez votre mission. En tant que personne qui a trouvé sa mission, je vous assure que c’est la meilleure sensation au monde.

Faites l'impossible 3D 2 1

Changez votre état d’esprit et faites de l’impossible une réalité.

La vie n’attend que de vous donner tout ce que vous méritez et désirez – il vous suffit de changer votre état d’esprit pour y parvenir.

Commencez à découvrir votre savoir

Voici un exemple de suivi de votre savoir qui implique mon bon ami Brandon Turner. Un jour, je lui ai demandé de nommer quelque chose qu’il savait devoir faire mais qu’il ne faisait pas. Il a dit: « Faites-vous masser. » Je lui ai dit d’y arriver et il a commencé à prendre le temps de se faire masser régulièrement. Il m’a dit plus tard que le temps produit souvent certaines de ses meilleures idées. Un massage ne semble pas être un moyen d’être plus productif ou de suivre sa passion, mais sa connaissance lui a dit que c’était important.

Écrivez une chose que vous savez que vous devriez faire. N’y pensez pas trop. Suivez votre instinct. Quelle est la toute première chose qui vous vient à l’esprit ? Faites-le cette semaine. Cela peut être quelque chose lié au travail, une étape vers la poursuite de votre passion ou quelque chose d’aussi simple que de passer plus de temps avec votre famille.

Tout ce que vous avez écrit est un exemple d’action qui vient de votre savoir. Quoi qu’il en soit, réalisez-le. Très souvent, nous savons ce que nous devons faire, mais nous le remettons à une date fictive lorsque nous sommes assez bons ou que le moment est venu. Peut-être que vous dites des choses comme : « Après avoir conclu cette grosse affaire, je passerai plus de temps avec ma famille. N’attendez pas. Commencez à suivre votre savoir maintenant. Vous êtes déjà assez bon.

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